暑い時も歩かなくちゃ
2014年 05月 30日
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non
at 2014-05-30 18:51
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自転車も ももの筋肉が鍛えられていいように思いますが
やはりウオーキングの方が 健康的なのでしょうか~
5kmだと 一万歩超えてますか?
やはりウオーキングの方が 健康的なのでしょうか~
5kmだと 一万歩超えてますか?
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kurononanona at 2014-05-30 19:33
2. kurononanona2014-05-30 19:32X
自転車は平地だとあまり負荷がかからないし、下りなら楽なくらいです。
寄り道をしたので、5kmでした。買い物だけですと1.8kmくらいです。我が家も少々坂の上で、荷物があるとガクッときます。今日、ブルーインパルスを上空でみましたよ。明日本番、国立競技場さよならセレモニーらしいです。
自転車は平地だとあまり負荷がかからないし、下りなら楽なくらいです。
寄り道をしたので、5kmでした。買い物だけですと1.8kmくらいです。我が家も少々坂の上で、荷物があるとガクッときます。今日、ブルーインパルスを上空でみましたよ。明日本番、国立競技場さよならセレモニーらしいです。
by kurononanona
| 2014-05-30 17:02
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